コアリズムの上級プログラムは22分と短くて手軽(7日目)

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夢のウエストのくびれ作りをはじめてから早いもので7日目となります。今日からコアリズムの上級プログラムに突入しました。

上級編というから、どれくらい難しいのかとちょっと構えていたのですが、実際にやってみるとそんなに難しい部分はありませんでした。

基本プログラムが動きになれるプログラムだとすると、上級編はダンスを楽しむプログラムという感じですね。

太鼓を叩くような楽しい動きとかが追加されていて、楽しみながらくびれ作りに取り組めました。

わたしは以前、スポーツジムに通ってダンスを楽しんでいたことがあるのですが、むかしを少し思い出しました。

スポーツジムは、お金もかかるし通うのに時間もかかったので辞めてしまいましたが、コアリズムならDVDを購入してしまえば、お金はかかりませんし、自宅でできるので、この気軽感がうれしいです。


上級プログラムは時間が短くて、お手軽感が増した感じです。

基本編はゆっくりと1つ1つの動きを教えてくれていたせいか、1回あたり39分と少々長めです。

対して上級編はテンポ良く、次へ次へと流れてゆくせいか、22分と基本編の半分程度になっています。

40分とかですと毎日やるには少ししんどかったのですが、20分くらいなら、まだまだ続けられそうです。

まずはウエスト、-5cmの60cmを目指して頑張りますよ~

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