基本プログラムで、くびれたウエストを目指す(体験2日目)

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初日から大失敗をしてまったコアリズムでしたが、キックスタートアップガイド(DVD)のおかげでヒップダンスの基本が分かりました。

お尻を動かすんじゃなく、足さばきがコツだったんですね。片方の足を曲げると自然とお尻がつき出る。

なるほど、なるほど、こうやってお尻を振るのねって感じです♪

さて基本ステップが分かったところで、今日は本編の1つ目である基本プログラムに再度チャレンジです。

前回は無理にお尻を振ったりしていましたが、今回はキックスタートアップガイドのお陰でお尻も楽々振ることができました。

何より前回はできなかった動きも、少しだけできるようになっていました。もちろんまだ完ぺきにはほど遠いですが。

基本プログラムのレッスン時間は39分もあるので、慣れない体には多少厳しかったです。

でもダンス自体は楽しかったので、途中、休憩をはさみながら何とか最後までレッスンを受けました。

ダンスってステップと体の使い方が大切なんだな~って改めて思いました。

あと何回かすれば、体力もついてこのペースにも付いていけそうな感じがしてきました。

何より、このラテンの音楽が気持ち良いですね。日常を忘れて楽しみながらダンスができますよ。

何だか本格的にダンスがやってみたくなってきました。(笑)

最後に、わたしの現在の体型を記録しておきます。
身長:156cm
体重:54kg
ウエスト:65cm

どれくらいウエストがくびれるか今から楽しみです。

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