キックスタートガイドを見て、ステップの基礎が分かった

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コアリズムには、ダンス初心者のためのエクササイズとしてキックスタートガイドというDVDがついています。

このキックスタートガイドでは、ラテンダンスの基本的なステップや腰の振り方を学ぶことができます。

キックスタートガイドのエクササイズは、テンポもゆっくりで、ダンスができない私でもできました。

何よりラテンダンスのあの特徴的な腰の振り方のコツが分かったのがうれしかったです。

腰ってただ振れば良いんじゃないんですね。腰の振り方にもコツがあったんですよ。腰を振るには、腰を動かすのではなく足を動かす。

これが分かった途端に、お尻フリフリができるようになって、すごくうれしかったです。

腰じゃなく足を動かすという点なんて、すごく盲点でした。

実際のやり方は映像で見た方が分かると思うのですが、言葉で書くなら片足に体重を乗せて、もう片方の足を曲げる。

ただこれだけでヒップがプリンと向こうを向くんです。あとは曲げる足を交互に変えるだけでお尻がプリン、プリンと向きを変えてくれるんですよ。

こんなのダンスを見ただけじゃ分からなかったです。ただしい腰の振り方が分かっただけで、エクササイズがグンと楽しくなりましたよ。

これでダンスの基本も分かったし、次は本編に取り組んでくびれ作りです。

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