ウエストのくびれにおすすめのDVD

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自宅でDVDを見ながら運動をしたり、ダイエットをしたい・・・という方向けに、色々なDVDが発売されていますよね。手軽に始められるような書籍とセットになっている物もありますが、ウエストのくびれ作りにおすすめのDVDをご紹介しましょう。

ウエストのくびれ作りというと、ひねる運動が多いのですが、産後太りでウエスト周りにくびれがないという女性も以外と多いと思います。そこでおすすめしたいのが、同じように産後太りで悩んでいた「くわばたりえ」さんが、実際に実践したヤーナリズムです。

くわばたりえさんと言えば、コアリズムでキュッと引き締まったウエストを手に入れたことでも有名ですが、産後太りにも悩んでいたそうです。そんな彼女が実践したのがヤーナリズムなんですけど、2ケ月でウエストが82.2cm→64.5cmになったそうで、私も着になっているDVDです。

このヤーナリズムのDVDをおすすめするポイントはいくつかあるんですけど、なんと言っても1セットが約10分なんです。こういうDVDを見ながら運動をするものって、1セットが30分近くあるものも多いですよね。

運動をする時間を確保するのが難しかったりするのですが、約10分となると、お風呂に入る前のちょっとした時間でも出来るから、長続きしやすいと思います。また、バックビューという機能が付いていて、わかりにくい運動は後ろから見て確認をすることが出来るのも嬉しいですよね。なれてくれば回数を増やしたりして、キュッとくびれたウエストを目指しましょう。