コアリズムでくびれを作ろう

ジーンズを履いたときにキレイに見えるヒップラインやウエストのくびれを作ろうと思ったら、カロリーコントロールだけでは無理。やっぱり運動、つまりエクササイズが欠かせませんよね。

でもエクササイズと言っても、どんなエクササイズが良いのか分からない。そんなあなたにオススメしたいのが、コアリズムというラテンダンスのエクササイズDVDです。


娘と一緒にコアリズム中

コアリズムは、あのビリーズブートキャンプを日本で大ヒットさせた会社が販売しているエクササイズDVDです。

ビリーズブートキャンプは、どちらかと言えば男性向けの筋トレエクササイズでしたが、コアリズムは陽気なラテンダンスを楽しみながらウエストやヒップを引き締めるダンス エクササイズです。

コアリズムを踊っていると、とっても陽気な気分になれるし、ウエストやヒップをどんどん動かすので、これ以上ないくらいお腹やヒップを動かします。

でもつらいという感じはなく、わ~いって踊っているうちに終わります。筋トレ エクササイズに疲れた女性にオススメですよ。

ラテンダンスで、くびれを作る。コアリズムは、こんな人におすすめ

コアリズムでは、陽気なラテンダンスを楽しみながらエクササイズをします。

ですからダンスが好きな人はもちろんのこと、どうせエクササイズするなら楽しそうなダンスに挑戦してみたいという人にオススメです。


くびれを作るためにダンス、ダンス

コアリズムのダンスは、アップテンポでとっても気持ち良くダンスができますよ♪

最初こそわたしもぜんぜんダンスに付いていけませんでしたが、コアリズムには初心者の人向けに基礎から教えてくれる専用のDVDが付いているので安心して取り組めますよ。

さらにラテンダンスのステップが学べる専用のDVDまで、あって至れり尽くせり。しかもです、ダンサーは外人さんですが音声は日本語吹き替えなので、字幕を見ながら運動する必要もありません。

さらにさらに、複雑そうに見えるステップも前後アングルから見ることができるようになっていて、とっても親切。エクササイズDVD初心者に、とっても親切なのがコアリズムだと思います。

コアリズムは、家族で楽しめエクササイズですよ。

人気のエクササイズDVD

ヤーナリズム
http://www.shopjapan.co.jp/goods/YRM01/

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
http://www.shopjapan.co.jp/goods/TRF01/

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エクササイズで、くびれを作る

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※ウエストのくびれを作る方法のカテゴリーを表示します。

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